|
Georullz
Administrator
Inregistrat: acum 19 ani
Postari: 163
|
|
Ejacularea precoce - este una din cele mai ingrijoratoare probleme a barbatilor. La virsta tinara este o stare normala cauzata de lipsa experientei. Insa o conceptie unica a specialistilor referitor la termenul ejaculare precoce nu exista. Sint pareri, ca ejacularea precoce se apreciaza dupa timpul dintre penetrarea vaginului si ejaculare, pe o durata de la 30 secunde pina la 2 min. Alti specialisti iau in consideratie numarul frictiilor de la momentul penetrarii- mai putin de 10 pina la ejaculare. In principiu, ejacularea precoce - reflecta ejacularea scapata de sub controlul barbatului. Acest fapt i-l ia prin surprindere si deseori ii cauzeaza disconfort psihologic.
De la bun inceput ar fi bine de cunoscut cauzele ce pot influienta durata actului sexual.
Temperamentul sexual:
Stimuleaza gindul la sex, imaginatia si fanteziile sexuale care va provoaca o dorinta irezistibila de sex, atingerea corpului feminin ce intensifica aceasta dorinta. Timpul dedicat acestor ginduri (pe un termen scurt, periodic sau permanent). Aceste conditii stimulatoare pentru sistemul nervos si organele genitale mentin permanent sau timp indelungat, in stare de erectie penisul. Deci, fara indoiala, ca la penetrarea vaginului, locul atit de asteptat, cu conditiile fiziologice destul de favorabile (cald, umed, palpitant), femeia dorita si conditiile create sau improvizate, deseori duc la o erectie rapida. In acest caz ar trebui sa comparati durata actului sexual primar cu cel repetat la un interval de timp scurt. Adica dupa scaderea tensiunii emotive de pina la primul coitus. Daca durata se mareste considerabil atunci temperati-va putin emotiile sexuale si staruiti-va sa le folositi atunci cind vine timpul. Nu-i atit de usor, dar rezultatul indreptateste efortul.
Procesele inflamative ale organelor genitale:
Cele mai frecvente patologii ale prostatei si testiculelor pot provoca ejaculare precoce. Aici as vrea sa mentionez o situatie destul de importanta pentru barbati referitor la procesele inflamative ale organelor genitale. Pe parcursul a mai multor ani s-a impus o parere, ca barbatul e bolnav numai atunci, cind are secretii din uretra si dureri insuportabile la urinare. Mai des aceste simptome sint caracteristice pentru bolile venerice deci atunci trebuie de adresat la specialist. Insa rar se mentioneaza faptul, ca mai sint alte maladii cum ar fi candida, micoplasma, ureaplasma, hlamidiile alte infectii care n-au clinica insotita de secretii si dureri. Disconfortul periodic simtit de barbati il argumenteaza fiecare in felul sau, iar adresarea la specialist este aminata. Dar ca orice infectie netratata consecintele negative vin pe neasteptate si nu de fiecare data cum am vrea noi.
Factorul feminin:
Are o importanta deosebita. De comportamentul sexual al ei depinde si atitudinea fata de relatiile sexuale. Cind atitudinea partenerei fata de sex, in mare masura corespunde cu cerintele partenerului, intre ei se stabileste o intelegere totala ce favorizeaza atit calitatea factorului emotiv cit si durata raportului sexual. Cu alte cuvinte nu exista nici o piedica sau careva rezerve referitor la sex. O alta situatie se creaza atunci cind partenera vede sexul ca o necesitate mai mult fizica decit psiho-emotiva. Subconstient partenerul intelege, ca sexul in cazul de fata, este mai mult o functie mecanica de satisfactie a cerintelor sale fiziologice, decit una emotionala. In aceste conditii apare reflexul conditionat de a ajunge mai repede la orgasm, adica satisfacerea unilaterala. In dependenta de durata acestei perioade care poate fi cauzata de tipul caracterului ei sau de conditii impuse (graviditate, perioada postnatala, alte maladii sau stari ce inhibeaza atractia sexuala) se destabilizeaza si la partener ritmul normal al calitatii sexuale. Revenirea la o stare normala iarasi cere de la ambii toleranta si ajutor reciproc.
Factorul psiho-emotional si fizic:
Pentru sex au aceias importanta ca si toate enumerate mai sus. Insa exista citeva conditii ce urmeaza a fi luate in consideratie:
Surmenaj fizic,
Surmenaj psihologic, mai ales dupa stresuri, conflicte, etc.,
Dupa o masa copioasa, in stare de ebrietate,
Maladii ce iti afecteaza starea generala.
Recomandari pentru a controla erectia:
Constientizarea faptului si concentrarea la aparitia senzatiilor ejacularii cu tel de dirijare,
Sustinerea psihologica de catre partenera.
Temporar se folosesc preparate anestetice care la aplicarea lor pe penis micsoreaza sensibilitatea.
Exercitii recomandate pentru prelungirea actului sexual
Toate exercitiile au o structura asemanatoare. In timp ce penisul tau este stimulat de catre partenera ta sau de catre tine, este necesar sa controlezi nivelul excitarii sexuale ca sa poti decide cind te vei opri, sau intreprinzi altceva pentru a mentine controlul ejacularii. Prin repetitie vei invata sa ajungi la zona de control, cind ejacularea inca se poate stopa, si vei reusi sa o extinzi. Astfel vei ajunge sa-ti controlezi ejacularea.
Durata exercitiilor:
Cel mai bine este sa exersezi de trei sau de mai multe ori pe saptamina, atata timp cat este confortabil pentru tine si partenera ta si sa nu ai dificultati in a avea erectii. Este important sa nu fortezi erectiile in timpul exercitiilor. Daca penisul nu devine dur, opreste-te si faceti ceea ce tu si partenera ta doriti. Reveniti la exercitii in alta zi.
La ce trebuie sa te concentrezi:
In timp ce penisul este stimulat trebuie sa te concentrezi asupra nivelului de excitare sexuala. Pentru multi barbati, aceasta inseamna concentrarea atentiei asupra penisului sau scrotului, locuri unde apar senzatiile care semnaleaza excitatia sexuala. Cel mai frecvent gind este - teama ca vei ejacula prea repede, grija ca vei dezamagi partenera. In acest caz concentreaza-ti atentia asupra exercitiului.
Momentul in care trebuie sa te opresti:
Te poti opri in oricare moment atita timp cat esti in zona de control, in orice moment cand stimularea a inceput si te simti excitat.
Durata pauzei:
Cel mai bun raspuns este ca experimentarea in gasirea intervalului optim in care nivelul excitatiei sa se reduca dar nu si erectia. In timpul pauzei poti discuta cu partenera, daca esti singur, relaxeaza-te si bucura-te de senzatia placuta de reducere a excitatiei, respira profund de citeva ori pentru a te relaxa.
Modul de stimulare:
Exercitiile pot fi variate in functie de dorinta partenerei. Stimulare manuala cu sau fara lubrifiant pina la stimulare vaginala. Important este acordul bilateral si dorinta de a exersa. In cazul lipsei partenerei, stimularea poate fi facuta manual avind acelasi scop de a controla nivelul excitatiei si de a preveni ejacularea.
Un exercitiu este considerat reusit daca ejacularea a fost retinuta timp de cel putin 15 minute.
_______________________________________
|
|
